DNEVNIK NOTRANJE STABILNOSTI

DNEVNIK NOTRANJE STABILNOSTI
Ko so čustva premočna, ti pa potrebuješ oporo – ne pritiska.
Strukturirano, varno in razumljivo orodje za umirjanje notranje napetosti
in vzpostavljanje stika s sabo – brez terapije, brez odpiranja travme,
v tvojem tempu.
Ko potrebuješ oporo – ne pritiska.
Strukturo – ne preplavljenosti.
Jasnost – ne zmede.
Se ti dogaja, da:
 te čustva hitro preplavijo in ostaneš brez besed?
 v telesu čutiš napetost, a ne veš, kako jo umiriti?
 veš, da bi moral/-a delati s sabo, pa ne veš, kje začeti?
Nisi sam/-a.
In ni ti treba iti “globoko”, da bi začel/-a drugače.
Dnevnik notranje stabilnosti je zasnovan prav za takšne trenutke – ko potrebuješ nekaj
konkretnega, varnega in uporabnega, ne pa še ene razlage ali pritiska, da moraš »delati na
sebi«.

Kaj ti Dnevnik notranje stabilnosti prinese?
✔ več občutka notranje stabilnosti
✔ boljši stik s sabo brez preplavljenosti
✔ jasne korake namesto kaosa v glavi
✔ občutek nadzora nad čustvi, ne boja pred njimi
Dnevnik te vodi počasi, strukturirano in spoštljivo – v tvojem tempu.